第24章 晨跑三人组 24(1 / 2)
不知道他会约哪一位,希望不是她。
——cr.张宣懿幕后采访
“行啦,不早喽,粉丝宝宝们早点儿休息。”
“咱们今晚的直播,结束~”
“拜拜。”
她最后与粉丝道了晚安,才关掉了直播。
“呼——”
终于可以休息了。
长长地吐出一口气,余音闭着眼休息了十秒钟。
什么都不想,放空。
“三,二,一。”
好了好了,还能再撑一会儿。
睡前还要做些最后整理的。
首先是,对今晚直播的总结。
她拿出了自己的小本子,上面记着每次直播后的总结。
包括直播时答应粉丝的要求、粉丝的评论亮点、提出的问题和她认为这次不太妥当下次需要改进的地方。
每个点,她都罗列地十分清晰。
除此之外,她的摄像机却一直没有关掉。
还要继续录制素材。
用以制作她的生活vlog。
总结,录制,睡前准备。
为了晚上的直播,她一直没有卸妆。
此时的准备工作就要从头开始。
卸妆,洗漱,洗澡,护肤。
这一流程做下来,就攒够了素材。
全部整理好。
她才终于躺在了床上。
然后,开始拉伸。
睡前瑜伽。
疏通肝经,排毒养肤。
不仅有助于保持身材改善体态,还有利于睡眠质量的提升。
因为录制节目的原因,她的作息不得不有所调整。
整个都推后了至少两个小时。
所以,熬夜就不可避免。
睡前做做这样的瑜伽,也能起到补救的作用。
“呼——”
浊气吐出。
可以正式睡眠了。
“晚安,余音同学。”
好梦。
早上六点半,天蒙蒙亮。
有人还在睡梦之中,有人却悄悄起了床。
洗漱,找出晨跑服。
出门。
“吱呀——”
张宣懿打开门,就与另一人对上。
梁思何。
“早上好。”
梁思何主动向他打了招呼。
轻声轻语,向他走来。
“早上好。”
张宣懿看他穿戴整齐,“要上班吗?”
“嗯,”梁思何抬起手腕,看了眼时间,“你是去晨跑?”
“是不是有点儿早?”
“还行,有事儿。”
“你上班才早了点儿吧。”
锻炼本来就要起的早,但梁思何起的更早。
“这里离上班的地方远了些,早起不会堵在路上。”
A市早晚交通,一言难尽。
张宣懿点了点头,表示理解。
暂时相顾无言,沉默下楼。
“哎?”
他们在三楼,经过二楼,又碰见两个。
今天,大家起来得都挺早啊。
“哈喽,早上好。”
姜迪元气满满地向各位打招呼。
一大早,就看见三位优质男嘉宾。
嗯,真好。
美好的一天从养眼开始。
“早上好,”罗亦跟在她旁边,两人也是才出来。
“上班吗?”
他是看着梁思何说的。
“嗯,早上好。”
梁思何见三人的打扮,“你们三个好自律啊,等周末我也要跟着你们跑跑步。”