第21章 到达穹顶 21（1 / 2）

时间飞逝，一个月恍然流逝。

瀑布下。

苏诺想着师父说，真气在身体发动时，会感觉气在骨内行，有种很舒服的感觉。

意气初合，需要明白练气，力的重点，将重点放在内里，返观内视，导气以沉着，令气入骨。

此时也不必刻意去做，只是将沉着作为方向，久而久之，内气循经络行走，因此筋脉自然得到锻炼，易气易筋易骨，就会练成。

以心行气，内劲儿逐渐生成。意如向导，内气随行。心意要静，内敛，向着中的方向敛，真气发动时，感觉气在骨内行，很舒服的感觉。内气是在周身循行的，行走于骨肉内外，能够敛入骨，就能生成真正的真气。

初始学练，内气如豆粒儿大小，感觉总也长不大，听着内气去练。此阶段多是以外带内，就如大人带小孩。练至后来，气逐渐顺遂，身体变动就自如了，随心所欲，很是快意。

苏诺觉得自己好像找到些门道。

继续的屏气凝神，突然一股很细微的气流，在身体流动。

她知道自己这是成功了。

慢慢的凝聚这股真气，试图去控制它的流动。

内练心（意念前的及时反映）神（精神）、意念（上丹田）、足（下丹田的内力充足）。

练习时的力，都是以内摧外，以根摧稍。

此时丹田就像一个充满气体的小气球，她知道这是内劲能量，时刻准备人体发力做功时的调用。

轻吐一口浊气。

她睁开眼睛，借助内力，施展师父教的轻功“脚踏飞燕”，几个呼吸间，踏水面而行，来到岸边的地面上。

小奶音高兴的对着望尘说：“师父，我练出真气和内力了。”

望尘只是轻轻的嘴角上扬，轻声说：“不可骄傲。”

“是，师父。”