第九章 制定作息计划18（2 / 2）

　茶里有红枣的香甜以及桂花的芬芳，他还稍微加了一点点糖，以增加茶的风味。

　光喝茶其实还是有点无聊，林煊又不想玩手机，于是便拿起了一旁书桌上的杂志。

　这是一本老年人养生杂志。

　上面记载了很多适合老年人的养生方法以及养生故事。

　甚至还有一些新闻以及笑话。

　林煊随意的翻看着，视线最终停留在一段文字上。

　“五禽戏？”

　看到这三个字时林煊灵光一闪，他怎么没想起这套养生功法。

　五禽戏又称华佗五禽戏，是著名医家华佗在前人的经验基础上编制而成的。

　根据古代引导术和吐纳之术，综合研究了辅路熊猿鸟，5种动物的活动特点和日常习性，结合人体的经络脏腑以及气血来创建的一套养生功法。

　此功法可以疏通经络，调节气血，增强脏腑功能，强身健体。

　若是他来加点这套功法，应该也会有出其不意的效果。

　如果也能增加寿命的话，那就再好不过了。

　为此，林煊还专门在网上查询了一下资料，八段锦跟五禽戏能不能一起修炼。

　很多答案都是可以一起修炼的，不冲突。

　但也有人建议只练一种即可，练的多不如只练一种，练到极致，精益求精，毕竟人的精力有限。

　林煊觉得都有道理，不过为了印证一下自己金手指的能力，他还是决定再修一门五禽戏。

　想到便做，林煊当即打开某音APP，开始搜索五禽戏的教学视频。

　没想到的是，播放量最高的一个视频，竟然还是国术协会苏长渊的教学视频。

　林煊下意识的看了一眼时间，发现竟然刚发不久的视频，难怪他之前没看到。

　喝完下午茶，再次获得自律值加二后，趁着还不到吃晚饭的时间，林煊抓紧时间点开视频，便开始学习五禽戏。